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為身體充電!超人爸爸與上班族的活力料理
用料理說愛!幸福家庭微笑餐桌計劃
啟動低GI飲食計劃!活力充沛健康滿分

涼夏西瓜雙菇

西瓜皮富含維生素C,配上脆口的菇菇增加口感與多種營養。用清爽的涼拌方式,讓炎熱產生的心浮氣躁,藉由食物化解衝突。

韓風菇菇拌炒

俗稱「小人蔘」的紅蘿蔔,整體營養可以護眼、抗老化及降三高,加上含膳食纖維、多醣體的鴻喜菇,簡單調味讓身體更無負擔。

菇菇芒果優格沙拉

當季的芒果與菇菇搭配出來的前菜沙拉,夏日消暑清爽。給孩子做這道料理,吃下帶著甜蜜的祝福,期許未來都能朝著夢想前進。

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