小孩挑食大作戰!從小建立健康用餐觀念!
小小廚師報到! 100分食育寶寶
萬能媽媽大進擊!健康自煮活出自我

南瓜菇菇濃湯

家裡的菜園長了一顆胖胖的南瓜,剛好可以做家人都喜歡的菇菇南瓜濃湯,大口喝下香甜可口的濃湯還可以攝取豐富的蛋白質、膳食纖維喔😄

立夏之曼波輕舞

中醫指24節氣中立夏及小滿應以低脂、低鹽、多維、清淡之飲食,達到養生之功效。
富含高量的膠原蛋白的曼波魚皮,鮮綠脆口的小黃瓜,及色彩奪目的甜椒,再加上可提升免疫力、預防骨質疏鬆及幫助恢復疲勞的舞菇,讓你不需大魚大肉也能攝取滿滿的營養!

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