
再加入蕈菇,還可攝取到多醣體、維生素B、蛋白質、β-葡聚醣、礦物質、維生素D……等等多種有益身體的營養。
採用快炒方式料理,保持食材營養及清爽口感。
食材
好菇道-鴻喜菇 1/2包
好菇道-雪白菇 1/2包
好菇道-舞菇 1/2包
蓮藕 250g
青辣椒 2根
紅甜椒 1/2顆
黃甜椒 1/2顆
蒜 2顆
白芝麻 適量
油 1湯匙
醬汁
蠔油 1湯匙
醬油 1小匙
糖 1/2小匙
米酒 1湯匙
芝麻油 1/2小匙










食材
好菇道-鴻喜菇 1/2包
好菇道-雪白菇 1/2包
好菇道-舞菇 1/2包
蓮藕 250g
青辣椒 2根
紅甜椒 1/2顆
黃甜椒 1/2顆
蒜 2顆
白芝麻 適量
油 1湯匙
醬汁
蠔油 1湯匙
醬油 1小匙
糖 1/2小匙
米酒 1湯匙
芝麻油 1/2小匙
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