俗稱「小人蔘」的紅蘿蔔，整體營養可以護眼、抗老化及降三高，加上含膳食纖維、多醣體的鴻喜菇，簡單調味讓身體更無負擔。

鹹香下飯的燒肉，搭配厚實Q彈又有營養的霜降平菇，慰勞爸爸的脾胃，好好的飽餐一頓解除辛勞後的疲勞，補充體力。

西瓜皮富含維生素C，配上脆口的菇菇增加口感與多種營養。用清爽的涼拌方式，讓炎熱產生的心浮氣躁，藉由食物化解衝突。

當季的芒果與菇菇搭配出來的前菜沙拉，夏日消暑清爽。給孩子做這道料理，吃下帶著甜蜜的祝福，期許未來都能朝著夢想前進。

菇類食材料理ㄈ變化多，Q彈脆口的菇菇與鮮美的里肌肉做成料理，低脂高蛋白。

好菇道雪白菇及鴻喜菇，搭配金針菇、黑木耳以及各式蔬菜 ，淋上檸檬調拌的醬汁拌勻，涼拌什錦菇於焉完成。

毛豆與玉米筍清甜，蝦仁鮮甜Q彈，加入舞菇增添菇香與膳食纖維及其豐富的營養素，也讓這道菜更顯豐富可口。

炎熱夏日沒胃口？來做做看這道泰式涼拌雙菇吧！
營養滿分！

努力增肌減脂的戰友們，吃膩雞胸肉的時候，不妨來盤舞菇麻婆豆腐犒賞自己。

這道簡單家常卻營養美味的咖哩菇燜飯,結合了舞菇的香氣與雪白菇的鮮甜口感,讓不愛吃菜飯的家人也很捧場!