樸實卻美味十足的家常料理

豐富的食物纖維幫助腸道健康！

吃多油膩怕造成身體的負擔嗎?偶爾來點口味稍淡的蔬食類綜合一下吧！

大蒜不但可以提升人體免疫力，也可以促進食慾唷!

苦瓜助於抑制煩躁情緒，緩解高溫帶來的燥熱，菇含鉀有助於利尿與代謝！

山藥和菇菇的口感讓人滿足~

今日可以來點異國風味，不妨來點義式風味料理，讓自己的餐桌上多一點變化的食譜。