今日可以來點異國風味，不妨來點義式風味料理，讓自己的餐桌上多一點變化的食譜。

舞菇富含膳食纖維與維他命B2，可有效控制脂肪形成， 是一道極有飽足感的減重料理唷!

大蒜不但可以提升人體免疫力，也可以促進食慾唷!

吃多油膩怕造成身體的負擔嗎?偶爾來點口味稍淡的蔬食類綜合一下吧！

山藥和菇菇的口感讓人滿足~

菇菇鮮味濃郁，是一道非常下飯的料理！

熟悉的家常菜加入菇菇後更健康♪